银屑病怎么预防才好得快

银屑病是一种慢性、复发性皮肤疾病，虽然难以治愈，但是在生活中可通过一些预防措施来缓解症状和控制疾病的进展。以下是一些可以预防银屑病发作的方法：

1. 维持健康的生活方式：饮食健康、均衡且多样化，避免过度饮酒和吸烟。适当运动和保持健康的体重也非常重要。

2. 减轻压力:压力是导致许多疾病发生的原因之一，包括银屑病，因此减压非常重要。通过一些放松的活动如音乐、书籍、冥想等来调节情绪，同时也可以选择参加瑜伽、太极等体育锻炼。

3. 防晒:紫外线是银屑病发作和恶化的主要诱因之一，因此日常生活中外出应及时涂抹遮阳霜以保护皮肤。

4. 保持清洁:皮肤清洁是预防皮肤感染和减少疾病发作的保证。洗澡时最好使用温水和温和沐浴液，不要使用过度油腻或添加大量化学物质的护肤品。

5. 避免创口:对于容易产生外伤口感染化的区域（如指甲、脚指甲），要特别注意保护，防止受伤和划伤。

6. 避免过度用药:如果确实需要药物缓解症状，建议在专业医生的指导下使用，避免自行乱用激素类药物或其他治疗方法，以免产生不良反应。

总而言之，银屑病的预防需要长期坚持，注重生活方式和环境卫生保健，同时还要遵循医生的治疗方案，加强自我监控，及时采取有效控制措施。